Fui a academia eu, Como to fora de forma kkkkkkkkkkkkkkk 20 minutos de step 20 minutos de esteirae 10 minutos de bicicleta. Fiz abdominal Almocei uma comida bem leve2 colheres de arroz 1 bife magro e bastante salada de pepino com tomate1 laranja.o dono da academia tomou um susto quando me viu. Ele disse que isso mulher como vc engordouuuuuuuuuuuuuu Quando eu estava na academia e me achando gorda eu estava com 62k e agora com quase 68k Aqui é barato academia deve ser por causa da praia que muita gente faz caminhada 25,00 de segunda á sábado
