Hoje fui me pesar, 68,250 ainda bem que estacionei e não engordei +++

A partir de hoje vou fazer a dieta nota 10

400 notas

café

1 xicara de café c/ 1 colher de açucar 40 notas

1/2 pão c/ margarina 55 notas

Almoço

2 colheres de arroz 35 notas

2 colheres de feijão 35 notas

1 ovo frito c/ azeite 75 notas

lanche

2 bolachas integrais 35 notas

1 xicara de café c/ adoçante 0

jantar

1 hamburguer 120 notas

2 colheres de arroz

2 de feijão